---
title: "Жизненные принципы, которые помогут вам прожить дольше. Что говорят эксперты"
url: https://moldova1.md/p/19169/жизненные-принципы-которые-помогут-вам-прожить-дольше-что-говорят-эксперты
published: 2023-11-08T10:23:12Z
language: ru
author: "Ana Stegarescu"
section: "Социальное"
source: moldova1.md
---

# Жизненные принципы, которые помогут вам прожить дольше. Что говорят эксперты

> Правильное питание, солнечный свет, движение, сон и душевное равновесие - вот те элементы, на которых можно построить долгую и здоровую жизнь. Роман Костючик, тренер по здоровому образу жизни, делится с нами информацией о принципах долголетия, способах улучшения качества жизни и связи между питанием и долголетием.

Правильное питание, солнечный свет, движение, сон и душевное равновесие - вот те элементы, на которых можно построить долгую и здоровую жизнь. Роман Костючик, тренер по здоровому образу жизни, делится с нами информацией о принципах долголетия, способах улучшения качества жизни и связи между питанием и долголетием.

![](https://storage.moldova1.md/images/9b912ac3-e4b7-428a-aff2-a137c5e10689.jpg)

[Video: https://trm.blob.core.windows.net/photos/2c6586fb-40ed-45da-8d9b-e11ae76618e3.jpg](https://original.trm.md/video/definst/MP4:2023/11/8/principi.mp4/playlist.m3u8)