--- title: "O oră în plus de somn, dar seri mai întunecate. Republica Moldova trece la ora de iarnă" url: https://moldova1.md/p/88481/o-ora-in-plus-de-somn-dar-seri-mai-intunecate-republica-moldova-trece-la-ora-de-iarna published: 2026-10-24T13:00:00Z language: ro author: "Redacția TRM" section: "Social" source: moldova1.md --- # O oră în plus de somn, dar seri mai întunecate. Republica Moldova trece la ora de iarnă > Republica Moldova va trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, 24-25 octombrie, când ceasurile vor fi date înapoi cu o oră. Astfel, la ora 04:00, acele ceasornicelor vor fi reglate la 03:00, iar oamenii vor beneficia de o oră suplimentară de somn. Schimbarea se face în conformitate cu calendarul utilizat în statele Uniunii Europene, în baza unei decizii aprobate de Guvern la 25 februarie 2026. ![imagine simbol](https://storage.moldova1.md/images/edd4107b-ee92-475a-af8f-9905210795da.jpg) *Sursa: imagine simbol* Republica Moldova va trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, 24-25 octombrie, când ceasurile vor fi date înapoi cu o oră. Astfel, la ora 04:00, acele ceasornicelor vor fi reglate la 03:00, iar oamenii vor beneficia de o oră suplimentară de somn. Schimbarea se face în conformitate cu calendarul utilizat în statele Uniunii Europene, în baza unei decizii aprobate de Guvern la 25 februarie 2026. Dispozitivele digitale conectate la internet, precum telefoanele mobile, tabletele, computerele și ceasurile inteligente, vor actualiza, de regulă, ora în mod automat. În schimb, ceasurile mecanice, cele de perete și de mână, precum și deșteptătoarele care nu sunt conectate la internet vor trebui reglate manual. Potrivit calendarului stabilit, Republica Moldova trece la ora de vară în ultima duminică din martie, când ora 03:00 devine 04:00, și revine la ora standard, cunoscută drept ora de iarnă, în ultima duminică din octombrie, când ora 04:00 devine 03:00. **De ce Uniunea Europeană nu a renunțat la schimbarea orei** Deși eliminarea schimbării sezoniere a orei este discutată de mai mulți ani la nivel european, statele membre nu au ajuns, deocamdată, la un acord. În prezent, toate cele 27 de țări ale Uniunii Europene continuă să treacă la ora de vară primăvara și să revină la ora standard toamna. Discuțiile privind renunțarea la această practică au fost intensificate în 2018, când Comisia Europeană a organizat o consultare publică la care au participat aproximativ 4.6 milioane de persoane. Circa 84% dintre respondenți s-au pronunțat în favoarea eliminării schimbării sezoniere a orei. În martie 2019, Parlamentul European a susținut propunerea de renunțare la această practică, măsura urmând să fie aplicată, potrivit planului inițial, începând din 2021. Reforma a rămas însă blocată la Consiliul Uniunii Europene, deoarece statele membre nu au reușit să ajungă la o poziție comună. Una dintre principalele dificultăți este stabilirea orei care ar urma să fie păstrată permanent: ora de vară sau ora standard. În lipsa unei coordonări între state, țările vecine ar putea ajunge să utilizeze ore diferite, ceea ce ar complica transporturile internaționale, logistica și activitățile economice transfrontaliere. Subiectul a revenit în atenția instituțiilor europene în 2025. În cadrul unei dezbateri desfășurate la Strasbourg, comisarul european pentru Transporturi, Apostolos Tzitzikostas, a anunțat că executivul comunitar lucrează la o analiză suplimentară a problemei. Oficialul a susținut că este timpul să se pună capăt schimbărilor sezoniere ale orei, fără a prezenta însă un termen concret pentru adoptarea unei decizii. Tot în 2025, președinția poloneză a Consiliului Uniunii Europene a propus testarea, timp de doi ani, a păstrării permanente a orei de vară în toate statele membre. Inițiativa a fost examinată de un grup de lucru, însă reprezentanții țărilor au solicitat analize suplimentare înainte de a lua o decizie. **Un studiu european ar putea clarifica efectele renunțării la schimbarea orei** În februarie 2026, a fost lansat un studiu realizat pentru Comisia Europeană, care analizează consecințele renunțării la modificarea ceasurilor de două ori pe an. Cercetarea examinează atât scenariul în care toate statele membre ar păstra permanent ora de vară, cât și varianta menținerii orei standard. Sunt evaluate inclusiv situațiile în care țările ar face alegeri diferite, ceea ce ar putea genera noi diferențe de oră la frontierele interne ale Uniunii Europene sau în raport cu statele din afara blocului comunitar. Analiza vizează efectele economice, sociale și de mediu ale unei eventuale reforme, cu accent pe funcționarea pieței interne, economisirea energiei, transporturi și sănătatea publică. În prima etapă, desfășurată între februarie și aprilie 2026, au fost consultate autoritățile statelor membre și au fost definite zece scenarii pentru analiză. Etapa următoare presupune colectarea unor date suplimentare, inclusiv de la organizații din domeniile vizate. Potrivit documentului prezentat Consiliului Uniunii Europene în iunie, studiul ar urma să fie finalizat până la sfârșitul anului 2026. Concluziile ar putea servi drept bază pentru viitoarele discuții privind eliminarea schimbării sezoniere a orei. Până la adoptarea unei eventuale reforme, însă, regulile actuale rămân în vigoare. Prin urmare, trecerea la ora de iarnă din noaptea de 24 spre 25 octombrie 2026 se va desfășura conform calendarului stabilit. **Cum afectează schimbarea orei organismul** Trecerea la ora de iarnă poate perturba temporar ritmul circadian, mecanismul biologic care reglează ciclul somn-veghe în funcție de alternanța dintre lumină și întuneric. Printre efectele posibile se numără oboseala, dificultățile de adormire, iritabilitatea și scăderea capacității de concentrare. Aceste manifestări sunt, de regulă, temporare, organismul având nevoie de câteva zile pentru a se adapta la noul program. Pentru a facilita această tranziție, [specialiștii recomandă](https://moldova1.md/p/60098/republica-moldova-trece-duminica-la-ora-de-iarna-recomandarile-medicilor-pentru-o-adaptare-mai-usoara) menținerea unui program regulat de somn, practicarea activității fizice și expunerea la lumina naturală în timpul zilei. De asemenea, hidratarea corespunzătoare și mesele echilibrate pot contribui la menținerea stării de bine. Consumul de băuturi energizante ar trebui limitat, în special spre seară, pentru a evita eventualele dificultăți de adormire. Deși revenirea la ora standard oferă o oră suplimentară de somn în noaptea schimbării, efectele asupra organismului pot varia de la o persoană la alta, în funcție de programul de odihnă și de capacitatea de adaptare. **O practică introdusă în timpul Primului Război Mondial** Schimbarea sezonieră a orei a fost introdusă pentru prima dată în 1916, în timpul Primului Război Mondial, de Germania și Austro-Ungaria. Ulterior, practica a fost adoptată de numeroase alte state, inclusiv în anii 1970, când criza petrolului și preocupările privind economisirea energiei au determinat extinderea sistemului. În prezent, regulile diferă considerabil de la o regiune la alta. Islanda, Turcia, Rusia, Belarus, Armenia și Georgia se numără printre țările care au renunțat la schimbarea sezonieră a orei. În numeroase state din Asia și America de Sud, ceasurile rămân la aceeași oră pe tot parcursul anului. În Australia, schimbarea orei se aplică doar în anumite state și teritorii, în timp ce altele păstrează ora standard permanent. Practica rămâne controversată la nivel internațional. Susținătorii schimbării sezoniere a orei invocă avantajele organizării activităților în funcție de lumina naturală, în timp ce criticii atrag atenția asupra perturbării somnului și a dificultăților de adaptare. Printre argumentele în favoarea eliminării sistemului se numără simplificarea vieții cotidiene, evitarea problemelor de sincronizare în transporturi și sistemele informatice, precum și reducerea dificultăților pentru activitățile economice desfășurate peste granițe. În același timp, beneficiile economisirii energiei sunt considerate astăzi mai puțin convingătoare decât în perioada în care a fost introdusă această practică. **CITIȚI ȘI:** - [Republica Moldova trece duminică la ora de iarnă: recomandările medicilor pentru o adaptare mai ușoară](https://moldova1.md/p/60098/republica-moldova-trece-duminica-la-ora-de-iarna-recomandarile-medicilor-pentru-o-adaptare-mai-usoara) - [Guvernul aliniază schimbarea orei la practicile UE: ora 3:00 va deveni 4:00 în ultima duminică de martie](https://moldova1.md/p/69610/guvernul-aliniaza-schimbarea-orei-la-practicile-ue-ora-3-00-va-deveni-4-00-in-ultima-duminica-de-martie)