Синдром эмоционального выгорания: Наиболее поражаемые профессии и советы специалистов
В последнее десятилетие он является одним из самых распространенных недугов и считается бичом современного общества, которое истощает до изнеможения. В психологии синдром профессионального выгорания, называемый выгоранием, представляет собой состояние истощения, как физического, так и психического. Исследование, опубликованное в этом году Институтом здоровья бизнеса, свидетельствует о том, что более 50% сотрудников во всем мире страдают от профессионального выгорания и хронического стресса на работе.
Быстрый темп жизни, сверхурочная работа, отсутствие перерывов и сильный стресс — ситуация, которая характеризует деятельность многих сотрудников. Это также относится и к Анне. После учебы в магистратуре в Париже ее карьера развивалась, а вместе с ней и деятельность, которая становилась все более требовательной. Она не сдавалась, пока ее производительность значительно не упала, и она почувствовала себя подавленной.
«Состояние усталости, которое не проходит. Конечно же, я пошла на психотерапию. Мне также было назначено медикаментозное лечение. Это продолжалось полтора года. Мы снизили норму труда, работала всего полдня», — говорит Анна Никулэеш.
По мнению экспертов, в информационный век синдром эмоционального выгорания распространился на большинство профессиональных категорий, а наиболее стрессовыми являются должности врачей скорой помощи, полицейских, журналистов, спасателей, творческих работников, работников сферы образования, маркетологов, промышленности или ИТ.
"С проявлениями синдрома эмоционального выгорания страдают профессионалы, которые работают с большой самоотдачей, пытаясь добиться успеха в своей карьере. Подавляющее большинство пациентов находятся не в самом воображении. Это люди с особым интеллектом", - говорит психиатр Вероника Негруцэ.
Хотя эмоциональное выгорание и не считается болезнью, оно может проявляться как недостаток энергии или чувство неудовлетворенности работой. Чтобы избежать последствий, которые может необратимо нанести этот синдром, необходим процесс восстановления для восстановления баланса.
«Социальный аспект очень важен, потому что, даже если будут применены психотерапевтические методы лечения или медикаментозное лечение, это не даст эффекта. Во-первых, давайте найдем работу, которая нам нравится. Важно не переутомляться на работе. С другой стороны, от менеджеров в стране зависит предложение мотивирующей зарплаты, потому что низкие зарплаты демотивируют», — говорит психотерапевт Овидиу Тафуни.
Первым исследователем, который упомянул о синдроме эмоционального выгорания, был американский психолог Герберт Фройденбергер. В своем научном журнале исследователь описал в 70-х годах симптомы истощения в результате чрезмерной работы, отметив, что это бедствие будет иметь социальные, психологические и экономические последствия.
