Mesele copioase de Crăciun, periculoase pentru cei care au ținut postul. Recomandările medicilor
După 40 de zile de post, creștinii ortodocși care nu au consumat carne și produse lactate riscă acum să se confrunte cu probleme de sănătate. Mai mult, după mesele copioase de Crăciun, aceștia pot ajunge la spital. Și asta pentru că, de cele mai multe ori, trecerea la un nou regim alimentar este bruscă. În acest context, medicii ne recomandă să avem grijă ce și cât punem în farfurie de sărbători.
„Ieșirea din acest post trebuie să fie făcută într-un mod rațional și moderat. Mâncarea trebuie să fie sănătoasă și bogată în fibre. Vorbim despre legume coapte, salate din legume, varză murată, mere murate”, spune Tatiana Nedbailova, medic internist.
O combinație greșită a alimentelor poate provoca dureri intestinale, grețuri și chiar vomă.
„Este interzisă combinarea alimentelor grase cu alcool și desert”, a mai spus Tatiana Nedbailova.
Preoții spun că postul nu înseamnă doar abținerea de la anumite bucate, dar mai multă rugăciune și fapte bune.
„În această perioadă omul trebuie mai mult să se roage, să se gândească la Dumnezeu, să fie cu gândul la el. Să se abțină de la anumite mâncăruri, chiar dacă mănâncă de post, să nu își umple pântecele, să nu bea multă apă, vin sau altele”, a declarat Anatolie Spătaru, parohul Bisericii „Sfântul Pantelimon”.
Postul Crăciunului este considerat de Biserica Ortodoxă o pregătire a credincioșilor pentru bucuria sărbătoririi Nașterii Mântuitorului. Dacă unii oameni au ținut post, alții spun că nu au reușit să o facă din cauza poftelor sau a unor probleme de sănătate.
„Este greu să respect postul, dar câteodată o fac. În acest an am avut părinți bolnavi și a fost mai greu, dar în general, da, ar trebui toți să încerce să țină post”.
„Sunt tare pofticioasă, nu pot”.
„Cu sănătatea nu o duc bine și nu prea țin post”.
„Nu prea m-am gândit la asta. De obicei țin post la Paști, postul Crăciunului nu îl prea respect. Soțul ține pentru toți”.
„Carne nu am mâncat, lactate am mâncat”.
„Este important nu atât să refuzi să mănânci, dar să refuzi să critici oamenii dragi, să nu ai gânduri rele, așa cred eu”.
Postul Crăciunului, care ține 40 de zile, a început la sfârșitul lunii noiembrie și se încheie mâine, 7 ianuarie, zi în care creștinii ortodocși sărbătoresc Nașterea Domnului pe rit vechi.
