Creștinii ortodocși intră în Postul Paștelui
Creștinii ortodocși intră de astăzi în Postul Paștelui, cel mai aspru dintre toate cele patru posturi ale anului. Postul Mare pregătește oamenii de Sfintele Paști. Potrivit calendarului ortodox, timp de șapte săptămâni, credincioșii nu vor consuma lactate, ouă, carne, pește și băuturi alcoolice. În același timp, medicii ne recomandă ca în această perioadă să înlocuim carnea cu proteine vegetale și să consumăm cât mai multe verdețuri.
Potrivit bisericii, în această perioadă, credincioșii își amintesc de ultimele zile ale vieții pământești a Mântuitorului, de suferința și răstignirea sa, urmate de Înviere, iar prin post si rugăciune oamenii se apropie de Dumnezeu.
„Cel mai important este ca noi să postim duhovnicește, să fim mai buni, să ne apropiem de Dumnezeu, cu credință, cu dragoste și să-i iertăm pe toți cei care ne-au gresit nouă”, spune preotul Serghie Cireș.
Dacă unii oameni spun că au preluat de la părinți tradiția de a respecta postul, alții susțin că o fac pentru sănătate și purificarea sufletului.
„În familia mea s-au respectat toate aceste tradiții. Pentru mine personal este o purificare înainte de Paști.”;
„Da, respect. Nu-mi ajung bani, mănânc cartofi, fasole și ce am cumpărat dinainte, niște cașă și cu asta merg înainte.”;
„Numai o săptămână pot ține, mai mult nu. Postul în primul rând e o curățare sufletească, asta e să nu vorbești prostii, să nu gândești rău, să te duci la biserică, să mai aprinzi o lumânare.”
Medicii susțin că trei mese pe zi sunt suficiente. Totuși postul nu se recomandă femeilor gravide, celor care alăptează, copiilor mici. Mai atenți trebuie să fie și cei care au probleme de sănătate.
„Proteinele vegetale sunt cele din ciuperci, din boboase, fasole, din linte, soie, pe când grăsimile le găsim nu doar în uleiuri, ci le găsim și în nuci, în semințe care de asemenea pot fi consumate. Ciorbele le recomand ca să fie seara, ca să fie mai ușor de digerat. Dimineața se începe cu carbohidrați, cu un terci, la amiază sunt legumele, boboasele, cerealele”, recomandă medicul nutriționist Luminița Suveică.
În Postul Mare sunt și două dezlegări la pește - de Buna Vestire și de Florii. Paștele, în acest an, va fi sărbătorit la 16 aprilie.
