Молдова под желтым и оранжевым кодом из-за жары: рекомендации Министерства здравоохранения
Республика Молдова находится под действием жёлтого и оранжевого кодов погодной опасности из-за сильной жары. В Министерстве здравоохранения предупреждают, что высокие температуры могут негативно сказаться на здоровье. В этой связи ведомство опубликовало ряд рекомендаций.
Гражданам настоятельно рекомендуется избегать пребывания на солнце в период с 11:00 до 18:00. Тем, кто вынужден выходить на улицу, советуют носить шляпы или платки, лёгкую одежду из натуральных тканей светлых тонов, желательно с длинными рукавами.
Также специалисты советуют ограничить физическую активность на открытом воздухе. Родителей предупреждают ни в коем случае не оставлять детей в машине, поскольку "даже короткое пребывание в припаркованном на солнце автомобиле может привести к трагедии".
Для предотвращения обезвоживания медики рекомендуют пить не менее двух литров жидкости в день, маленькими порциями и регулярно, не дожидаясь чувства жажды. В рацион стоит включить фрукты и овощи с высоким содержанием воды, такие как дыни, арбузы, огурцы и помидоры.
Минздрав также настоятельно советует избегать употребления алкоголя, пива, кофе и сладких газированных напитков, так как они способствуют обезвоживанию.
Для поддержания комфортной температуры в помещениях специалисты рекомендуют держать закрытыми окна, выходящие на солнечную сторону, использовать жалюзи или шторы, а кондиционеры настраивать так, чтобы температура внутри была примерно на пять градусов ниже уличной. Использование вентиляторов не рекомендуется, если температура воздуха в помещении превышает 32 градуса.
Напомним, Государственная гидрометеорологическая служба Молдовы объявила жёлтый и оранжевый коды в связи с жаркой погодой, действующие с 6 по 8 июля. Согласно прогнозам, в воскресенье днем температура воздуха достигнет 33–35 °C, а 7 и 8 июля в центральных и южных районах республики ожидается до 36–38 °C.
