Secrete naturiste, dezvăluite de medicul fitoterapeut la Moldova 1: Cum ne protejăm de răceli și viroze în perioada rece
Sezonul rece aduce, tradițional, viroze și răceli, iar tot mai mulți moldoveni aleg remedii naturiste pentru a-și întări sistemul imunitar. Medicul fitoterapeut Nadejda Slivciuc-Gorceac a explicat, la Moldova 1, cum pot fi folosite plantele medicinale, rădăcinoasele și alte remedii tradiționale pentru a preveni simptomele, fără a înlocui tratamentul prescris de medic.
„Dintotdeauna au existat oameni care preferă metodele naturiste, iar alții sunt mai legați de medicina convențională. Fiecare este cu alegerea lui. Dar, pe lângă ceea ce prescrie medicul, trebuie să ținem cont și de ceea ce ne oferă natura. Bineînțeles, nu este bine să facem pe cont propriu ceea ce nu cunoaștem, automedicația o excludem din start. Dar ar fi bine ca, pe lângă ceea ce prescrie medicul, să susținem corpul nostru și să-l pregătim să nu ajungem la situațiile în care este nevoie de prescripție medicală”, a declarat medicul la emisiunea „Bună dimineața” .
Nadejda Gorceag a subliniat că, dacă nu se cunoaște exact diagnosticul, este mai bine să nu se experimenteze cu remedii naturiste. Plantele nu pot fi folosite la întâmplare, trebuie să fie cunoscute proprietățile acestora.
Măceșul, de exemplu, este bine cunoscut și poate fi cules de sine stătător, însă doar la momentul potrivit. Deși se mai găsește pe piață și în august, nu este recomandat ca pomușoarele să fie culese înainte de timpul potrivit.
„Măceșul trebuie strâns la sfârșitul lunii octombrie - începutul lui noiembrie, când este deja copt bine și are toate capacitățile nutritive, bune pentru corpul nostru. Din el se face fiertură. Pentru imunitate, bolile virale este bine să-l punem întreg. Pentru bolile gastroduodenale se pune fărâmițat. Are un spectru foarte larg. Ceaiul de măceș este absolut senzațional, dar nu este bine să-l folosim luni întregi sau, cum fac unii - toată iarna, fiindcă el are capacitatea de a elimina calciul din organism. E bine să-l folosim două săptămâni și este de ajuns”, a explicat specialista.
Porumbelele sunt alte pomușoare cu proprietăți benefice, adaugă medicul. În caz de viroză, fiertura sau tinctura din aceste fructe este foarte eficientă împotriva diareii sau răcelii, frecvente în sezon. Este o plantă sigură, fără efecte adverse, iar fiertura se prepară ușor și poate fi consumată și de copii. Pomușoarele pot fi mâncate, dar este suficient și lichidul.
Cuișoarele sunt eficiente pentru durerile de gât și tuse, fiind administrate direct în gură pentru a calma simptomele și a lăsa respirația plăcută. Se iau dimineața și seara, fără contraindicații.
Piperul negru, combinat cu miere și un pic de ulei nerafinat, ajută la calmarea tusei seci. Boabele de piper consumate zilnic au efect benefic asupra sângelui, inimii și imunității, spune Nadejda Slivciuc-Gorceac. În alimentație, este recomandat să folosim piperul boabe și să îl măcinăm singuri atunci când este necesar.
Lămâia și ardeiul gras sunt surse excelente de vitamina C.
„Să știți că atâta vitamina C cât conține lămâia, atâta conține și ardeiul gras. De aceea, este foarte bine în sezon să folosim cât mai mult ardei gras. Adică, nu așteptăm sezonul când încep răcelile, dar trebuie să pregătim corpul nostru să aibă toate resursele”, a sugerat medicul.
Ghimbirul și hreanul pot fi folosite în ceaiuri sau ca aplicații pentru tuse și dureri în gât.
Castravetele murat aplicat pe gât pe timpul nopții are efect rapid împotriva durerilor.
Rădăcinoasele, precum ridichea neagră și albă, sunt foarte bogate în vitamine și minerale. Salatele cu rădăcină de țelină, morcov, măr și ulei de măsline sunt recomandate zilnic. Rădăcina de pătrunjel este miraculoasă, ajutând ficatul, rinichii și sângele, și poate fi folosită fiartă, pentru că nu-și pierde proprietățile.
Remediile tradiționale includ și combinații ce pot fi folosite ca expectoranți.
„Există un remediu naturist în care punem ridichea neagră cu miere de albine. Este un remediu vechi, așa și se folosește. Copiii îl iau cu plăcere, dar și rezultatul este perfect. Se face tot așa și cu ceapă. Se taie înăuntru, adică din partea cozii, și se umple cu miere. Se pune o ridiche și o ceapă mare, tot așa tăiată, cu miere. Și dacă le combinăm, în genere este perfect și pentru tusea uscată, și pentru tusea umedă”, a explicat fitoterapeutul.
Medicul a mai recomandat să păstrăm cojile de banană și să le folosim ca remediu în cazul copiilor mici cu tuse. Acestea se zdrobesc ușor cu un ciocănel de bucătărie, se ung cu miere și se aplică pe piept, oferind o metodă eficientă pentru ameliorarea dificultăților de respirație.
Totuși, Nadejda Slivciuc-Gorceac recomandă ca, înainte de orice tratament naturist, să fie consultat un specialist pentru a exclude pneumonia sau alte afecțiuni serioase.
CITIȚI ȘI:
