Medic, despre aerul umed din locuință: „Afectează sistemul respirator și imunitar”. Ce putem face pentru a nu ne îmbolnăvi
Un nivel crescut de umiditate favorizează apariția mucegaiului și a bacteriilor. Medicul ftiziopneumolog Rodica Corcodel a spus la emisiunea „Dimineața cu Radio Moldova” că aerul umed afectează direct sistemul respirator și imunitar.
„Aerul umed creează niște condiții favorabile într-o dezvoltare a mucegaiului, a bacteriilor care ar afecta direct sistemul respirator și imunitatea. Dintre efectele negative asupra sistemul respirator ar fi afectarea directă a sistemul respirator, acutizări cronice. Alte efecte ar fi agravarea bolilor respiratorii, precum astmul bronșic, bronșitele, rinitele alergice și sinuzitele. Aerul rece și umed menține mai mult timp activi virușii și bacteriile din aer, ducând la favorizarea răcelilor și a gripei. Mediul umed scade rezistentă organismului la frig”, a menționat medicul Rodica Corcodel.
Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca umiditatea din locuință să fie între 40 și 60 de procente, iar cea mai simplă măsură este aerisirea zilnică, chiar și iarna, 5-10 minute dimineața și seara. De asemenea, a adăugat medicul Rodica Corcodel, este important să folosim hota și ventilatorul din baie, iar dacă este posibil, un dezumidificator.
O altă recomandare este să evităm uscarea hainelor în interior. Aerul prea umed nu ne afectează doar sănătatea, ci și confortul zilnic. Într-o cameră cu umiditate ridicată, aerul devine greu și apăsător.
„Un nivel ridicat de umiditate în locuință sau în aerul în care stăm poate trece uneori neobservat, însă organismul nostru dă unele semne de alarmă clare că aerul conține prea multă umezeală. Unele dintre ele ar fi senzația de insuficientă de aer, dificultate de respirație, tusea persistentă care poate apărea sau senzația de apăsare în piept, nasul înfundat, strănutul. Monitorizarea umidității o putem face cu un higrometru și ar fi perfect să îl avem în casă”, a specificat medicul.
Însă pentru cei care abia își amenajează casa sau apartamentul contează mult și ce materiale aleg. Designerul de interior, Olga Zelinschi, vine cu câteva sfaturi practice.
„În 2025, avem soluții foarte bune cu care putem îmbunătăți ventilația și circulația aerului. Eu, ca designer, recomand să se țină cont de acest aspect și să fie instalate sistemele de ventilație cu recuperare de căldură. În plus, acum sunt diverse grile de ventilare slim care arată foarte bine în interior și chiar completează designul. Iar ce ține de materialele rezistente la umiditate, acum există foarte multe opțiuni. Eu recomand să țineți cont și să folosiți aceste materiale în special la baie și bucătărie, fiindcă aceste încăperi sunt supuse cel mai tare umidității. Iar dacă e să vorbim concret despre ce material să folosiți pentru pardoseli și pereți - atunci eu cu siguranță recomand gresia și încă un material ar fi SPC-ul”, a menționat Olga Zelinschi.
Dar și atunci când casa este deja amenajată, există soluții, a mai spus designerul Olga Zelinschi: „Ca să controlăm umiditatea ar fi bine să începem de la materialele care respiră: astea ar fi lemnul masiv, plăcile din ghips natural sau textilele naturale, pentru că materialele sintetice sunt false și blochează pereții, pot crea condens. La fel, plantele sunt o soluție foarte bună, ele controlează bine umiditatea, în plus dau un aspect natural interiorului. Și încă un aspect important ar fi mobilierul - ca aerul să circule. Acum toți vor mobilier până în tavan sau până în pardosea, dar e bine să lăsăm spațiu jos și sus, cel puțin câte cinci milimetri sau un centimetru pentru circulația aerului”.
Așadar, menținerea unui nivel corect de umiditate în locuință ne ajută să respirăm mai ușor, să dormim mai bine și să avem o casă sănătoasă.
Autor: Alina Chiperi
